Hallo liebe Besuchende meiner Webseite, ich bin Julia und stecke hinter den Zeichnungen und Online-Kursen auf dieser Seite. Kurz ein paar Infos zu mir, damit du ein Gefühl dafür bekommen kannst, wer ich bin und wie viel Hand und Fuß das ganze hat, was du auf dieser Seite liest und hörst. Von Beruf bin ich Diplompsychologin und habe mich zudem noch ausbilden lassen in speziellen psychologischen Trainings und Entspannungsverfahren zur Stärkung der psychischen Gesundheit (unter anderem bei der Darmstädter Akademie für Gesundheit und Sport - DAGeSp). Dazu zählen z. B. Yoga, das Autogene Training, Meditation und das Stressmanagement-Training nach Kaluza. Vor allem die sanfte und unaufdringliche Art, wie Entspannungsverfahren innere Stabilität unterstützen, indem sie uns nämlich an nur verdeckte Ressourcen in uns Zugang finden lassen, überzeugt und verblüfft mich gleichermaßen. Und das möchte ich gerne an andere in Kursen weitergeben, online und u. a. an verschiedenen Volkshochschulen. Darüber hinaus ist mir die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen wichtig. Dabei ist in Kooperation mit der Universität Tübingen und zusammen mit einer befreudeten Illustratorin ein Buch entstanden: Auf Abwegen und Umwegen. Darüber hinaus leite ich als zertifizierte Instruktorin so genannte MHFA (Mental Health First Aid)-Kurse in Zusammenarbeit mit dem Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim und habe Lehraufträge zur psychischen Gesundheitskompetenz und zu psychosozialer Laienhilfe an verschiedenen Hochschulen. Zudem befinde ich mich in der Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin.